Oddíly

20. SM-System-zdravotní

Cvičební hodiny: úterý, 19.00 - 20.00, Zrcadlový sál středa 19.45 - 20.45, Zrcadlový sál
Kontakt: jerijova.i@pg.com nebo 721 410 610, 724 437 369

Cvičení je určeno pro osoby , které již znají základní cviky SM systém.

SMS pro Vaše záda – aneb 10 minut denně stačí

Řešením pro Vás může být cvičení Spirální stabilizace (SM-Systém), které je zaměřeno na posílení spirálních svalových řetězců (udržují zdravý pohyb) a protažení vertikálních svalových řetězců (udržují nás vestoje či vsedě).
Více info www.spiralstabilization.com.

Činnost zahájena 12.5.2015

Odkazy:

SOKOL-ČOS

SOKOL

Župa Budečská

Lokša PrePress

2719905